它是尿酸的“死对头”！经常吃一点，尿酸回归正常，跟痛风说拜拜

想要降尿酸？这四种食物你一定要知道，每天吃点，痛风慢慢远离你

它是尿酸的“死对头”！经常吃一点，尿酸回归正常，跟痛风说拜拜

接下来我就给大家简单介绍几种降尿酸的食物，希望能对大家平衡体内尿酸水平有所帮助。

小时候经常听到一句话：“一天一苹果，医生远离我”，苹果的营养价值应该是大家有目共睹的，我们没事经常吃一些苹果，不仅可以很好的补充人体所需的维生素，而且苹果还是一类碱性食物，对于平衡中和我们体内过量的尿酸也很有帮助，进而能有效避免痛风的出现。

既然我们已经知道了，想要平衡尿酸就要多吃一些碱性食物，那么黄瓜自然就当仁不让了，蔬菜中的碱性大王就是黄瓜，本身也富含很多人体所需的维生素以及钾元素，不仅可以有效平衡体内水盐成分，还能帮助身体补水，缓解便秘，更有消肿利尿的功效，没事经常吃一些黄瓜，体内尿酸慢慢被排泄出去。

可能大家对于玉米须很疑惑，其实玉米须本身就是一味中药材，有很好的消肿利尿的效果，没事经常拿玉米须来泡水喝，可以通过排尿将体内多余的尿酸排出体外，尿酸水平自然就平衡了。

其实菊苣也算是一种平衡尿酸的好食物，主要是通过降低体内较高的嘌呤水平，来达到平衡尿酸的效果，同时如果我们没事经常吃一些菊苣，还能给我们身体器官“洗洗澡”，听说还有减肥的效果呢，最简单的办法就是直接凉拌着吃，既能降尿酸，还能补充营养物质，何乐而不为呢？

好了以上就是今天分享的所有内容了，如果大家有其他更好的关于平衡尿酸的建议或者想法，可以在下方留言告诉我们，谢谢大家的阅读！