它是尿酸的“对头”，经常吃一点，尿酸悄悄下降，跟痛风说拜拜！

最近几年，高尿酸这个词语也在慢慢的进入我们的脑海中。而且它已经于三高并列，被称为四高之一。如果体内尿酸偏高，会导致出现痛风等症状，而且还可能会影响到肾脏的健康，出现肾衰竭、尿毒症等情况，所以在平时一定要好好的控制自己体内的尿酸水平。它是尿酸的“克星”，没事吃两口，尿酸回归正常，跟痛风说拜拜！

它是尿酸的“对头”，经常吃一点，尿酸悄悄下降，跟痛风说拜拜！

苹果

苹果的营养价值是非常高的，它属于一种碱性食物，对于体内尿酸偏高的人来说，可以每天吃一个苹果，能够很好的帮助中和体内的尿酸含量，而且还能够有利于促进体内的血液循环，及时将体内的尿酸悄悄的排出去，这样你会发现身体越来越健康，痛风也与你说拜拜。

黄瓜

黄瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，它可以说是绿色蔬菜中的代表之一，也是一种碱性食物，对于平衡体内的尿酸具有非常重要的作用，而且黄瓜中还含有丰富的维生素和钾元素，能够有效的帮助调理体内的水盐平衡。而且黄瓜的水分含量也是非常高，具有很好的利尿通便的功效，坚持吃黄瓜，不仅体内尿酸降低，体重也在悄悄的下降。

玉米须

玉米须具有很好的清热解毒，利尿消肿的功效。在平时的时候，每天坚持用玉米须泡水喝，能够增进排尿，这样的话就能够有利于及时将体内多余的尿酸排出去，大大降低体内尿酸的含量，对于保证体内平衡具有非常重要的作用，坚持喝你会发现痛风悄悄的与你说拜拜。

菊苣

很多人可能并不是很了解菊苣这种食物，对于体内尿酸偏高的人来说，经常吃点菊苣对于降低体内的尿酸具有非常好的作用，它能够很好的帮助平衡体内的尿酸，而且还能够及时将多余的尿酸排出体外，保护肾脏的健康，减轻肾脏的负担，而且还具有一定的润肠通便的功效，对于缓解便秘也具有非常好的作用。