情绪 - 一福大百科

我从不被父母控制的人生》中学到了什么？01 如何抵制情感控制

蔡吉娣1年前 (2023-12-23)427

目录 01 前言 02 如何抵制父母的情感控制？ 03 如何设置边界？ 04 解离 05 我的想法 06 结语培养自我感知也是自我觉察和自我反省的必要条件，它们让我们能够观察自己，观察我们的是如何影响他人的。当你善于发现和拒绝情感控制时...

蔡吉娣1年前 (2023-12-20)362

孩子发脾气是每个父母都会遇到的问题，然而，我们不能因为孩子的情绪波动就对他们产生误解，相反，我们应该理解他们，引导他们，让他们学会更好地表达自己的情绪。一、认识孩子的情绪孩子发脾气通常是因为他们的情绪没有得到正确的认识和表达。有时候，他们...

蔡吉娣1年前 (2023-12-18)344

“松弛感”的讨论热度一直居高不下，有些人认为这是“躺平”一词又换了个柔和的说法。其实，真正的松弛感是一种平和的心境，是能够坦然、从容面对问题的态度，它不止是个人的生活理念，也是一个家庭需要具有的氛围。那么，家庭的松弛感应当如何培养？ 01...

蔡吉娣1年前 (2023-12-09)338

学习情绪价值，就是学习怎么让人开心。想想我们一天，是开心的时间多，还是伤心的时间多？当然是伤心的时间多。成年人的字典里没有容易二字，不管是学生、社畜还是创业者，早上第一件事，睁眼起床刷牙洗脸都是令人伤心难过的。也就是大部分能为我们创...

蔡吉娣1年前 (2023-12-04)338

作者 | 小二令设想一下，在一次组会或者工作汇报上，你的导师/leader对你的设计或方案提出了严厉的批评，并表示“我觉得你现在的表现还不如以前/xxx.......” 此刻的你是什么样的心情呢？尴尬、难过、悲愤、愧疚、自责？在这样的情...