鼻塞是什么引起的？又如何解决？过来人带着答案来了！

前年冬天男朋友给了买了一大束玫瑰花！刚收到的时候真的很开心，但是第二天我就开心不想起来了！因为！我过敏了！但是说出来又很离谱，我脸上没有长痘，身上也没有出疹子，就是严重的鼻子不通气！堵的人整晚都睡不着！当时是吃了过敏药好了，但是不知道为什么，之后的日子里鼻塞就成了我的常态！

不过还好我没有放弃，换句话说就是不断的花银子去尝试，还好结果确实不错，今年我的鼻塞没有再出现了！最近我把当时用到的经验方法做了下总结，朋友们可以参考下！

【鼻塞原因】

鼻塞主要原因就是四点：感冒或流感、过敏、天气变化、病理原因

大家首先要弄清自己鼻塞的原因，最常见的就是前三个了，这里我还要给大家提个醒，如果是过敏体质的友友最好去医院做一个过敏源检查，然后再生活中多多规避，就可以有效减少鼻塞的发作！但如果是病理性的鼻塞一定要及时就医！

【方法分享】

1. 使用鼻贴

因为我是晚上鼻子堵的厉害，如果不使用鼻贴的话真的是难以入睡。最开始用的是那种扩张鼻腔型的，但是我发现它的效果不太好，所以后面就换成了这个穴位按摩型的益舒列鼻贴！我喜欢先热敷，滋润一下鼻腔，然后再用上鼻贴，就贴在鼻侧！

它的效果还是很明显的，坚持着用上一段时间就能明显感觉到鼻塞的情况缓解了不少！而且之后也不怎么发作了！但是大家要注意，千万不能太心急，我们的恢复是需要一个过程的，欲速则不达！

2. 清洗鼻腔

我是准备了一个冲鼻器，这样清洗起来会更方便一些！虽然清洗的过程有点难受，但洗完还是很舒服的！提醒一点：大家不要频繁的用手去抠鼻子，这样很容易破坏到鼻粘膜，万一引发了细菌感染就不好了！

3. 日常注意

饮食方面：多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激到重口食物，清淡饮食！

生活方面：做好保暖，不要着凉受寒；平时适当运动，增强身体抵抗力和免疫力；注意规避过敏源！

【总结】

以上就是我的经验方法分享了，大家可以参考看看，哪里不懂可以留言给我！最后预祝大家早日远离鼻塞烦恼，拥有健康的身体和快乐的生活！